Untitled Document
  ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ


Untitled Document
Home > ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

°ÇÀüÇÑ °Ô½ÃÆÇ ¹®È­¸¦ À§ÇØ Áñ°Ì°í À¯ÀÍÇÑ »îÀÇ À̾߱⸸À» ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. ´Ù¸¸ »ó¾÷¼º±¤°í ±ÛÀº °ü¸®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

Untitled Document
±Û¾´ÀÌ   ¹éÁ¾Çö ÀÛ¼ºÀÏ 2007-7-7
e-mail  
Á¦¸ñ   ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶Àε带 Å°¿ì±â 10´Ü°è ¼³°è

±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶Àε带 Å°¿ì±â 10´Ü°è ¼³°è

2007/07/07 ¿ÀÀü 12:12 | À¯ÀÍÇѱÛ, ÁÁÀº±Ûµé | [blueocean153]

³ªÆú·¹¿Â ÈúÀº ¼º°øÇÐÀ̶ó´Â °ÍÀ» óÀ½ ¼¼»ó¿¡ ¹ßÇ¥Çß°í
¼º°øÀÎÀÇ °øÅëºÐ¸ð¿Í ³ëÇϿ츦ã±â À§ÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ Àλý 20³âÀ» ¹ÙÄ£ »ç¶÷À̸ç,
°­Ã¶¿Õ Ä«³×±â´Â ºÎÀÇ ºñ¹ÐÀ» ¼¼»ó¿¡ ¾Ë¸± ¸Þ½ÅÀú·Î¼­ ³ªÆú·¹¿Â ÈúÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.
±×ÀÇ ¸¹Àº Àú¼­ÁßÀÎ ÇϳªÀÎ '³õÄ¡°í ½ÍÁö ¾ÊÀº
³ªÀÇ ²Þ ³ªÀÇ Àλý 2' ¿¡¼­´Â ¼º°øÀÇ ¿­¼èÀÎ PMA(POSITIVE MENTAL ATTITUDE,
±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤½ÅÀÚ¼¼)ÀÇ Á¤½ÅÀ» ´ã°í ÀÖÀ¸¸ç ÇÑ´Ü°è ÇÑ´Ü°è
°£´Ü ¸í·áÇÏ°Ô Á¤¸®µÈ ¿øÄ¢µéÀ» ½ÇõÇÏ¹Ç·Î½á ¿ì¸®ÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù.
Áö±Ý±îÁöÀÇ ¼Ò¸ðÀûÀÌ°í ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¼¼°è°üÀ» ¹ö¸®°í
±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤½ÅÀÚ¼¼¸¦ ±â¸£°í À¯Áö´Â 10´Ü°èÀÇ °ø½ÄÀ» ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

1. ½Å³äÀ» °¡Áö°í Àڱ⠸¶À½ÀÇ ÁÖÀÎÀÌ µÇ¶ó.
´ÙÀ½ÀÇ Çൿ °­·ÉÀ» Á¾ÀÌ¿¡ Àû¾î ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ßÀÚ¸¶ÀÚ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Àå¼Ò¿¡ ºÙ¿© ³õ°í À» Çϸé
¹ÏÀ½ÀÌ »ý±ä´Ù.
* ³ª´Â ³» ¸¶À½ÀÌ ³» °ÍÀÓÀ» ¹Ï´Â´Ù.
* ³ª´Â ³» ¸¶À½ÀÇ ÁÖÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ¹Ï´Â´Ù.
* ³ª´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤½ÅÀÚ¼¼¿¡ À̸£±â À§ÇØ ³» °¨Á¤°ú
±âºÐ, ´À³¦, ¼ºÇâ, ÀÚ¼¼, ¿­Á¤, ½À°üÀ» Áö¹èÇÏ°í ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ¹Ï´Â´Ù.
* ³ª´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤½ÅÀÚ¼¼¸¦ ÀÌ·ç°í¾ß ¸» °ÍÀÌ´Ù.

2. ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ¸¶À½À» µÎ°í ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÏÀº °ú°¨È÷ ¶³ÃÄ ¹ö·Á¶ó.
¿ª°æÀÌ ´ÚÃÆÀ» ¶§ ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤½ÅÀÚ¼¼¸¦ °®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â
ÇÑ°¡Áö ¹æ¹ýÀº ÀÌ¹Ì ÀϾ ÀÏÀº Áö³ª°£ ÀÏÀÓÀ» ±ú´Ý´Â °ÍÀÌ´Ù.
´ç½ÅÀº °ú°Å¸¦ ¹Ù²Ü ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ÇöÀç¿Í ¹Ì·¡¿¡ ÀϾ´Â ÀÏ¿¡ ´ëÇØ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àڽſ¡°Ô ÀÌ·¸°Ô ¸»Ç϶ó. ¡°ÀÏ´Ü ÀϾ ÀÏÀº °á±¹ ¸ðµç °Ô ÀߵDZâ À§ÇØ ÀϾ °ÍÀÌ°í,
±×·¯´Ï ÁÁÀº ÀÏÀÌ´Ù!¡±
±×·± ´ÙÀ½ ±× üÇè¿¡¼­ ¾î¶² ÁÁÀº Á¡À» ¾ò¾î ³¾ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸¶ó.

3. ³²¿¡°Ô ¹Þ°í ½ÍÀº ´ë·Î ÁÖ¾î¶ó.
¸ðµç »óȲ¿¡¼­ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÁÁÀº Á¡À» ã¾Æ¶ó.
°¡Á·°ú Ä£±¸ Á÷À嵿·áµéÀ» ´ëÇÒ ¶§ ±×µéÀÇ °áÁ¡À» º¸Áö ¸»°í ÁÁÀº Á¡À» ã¾Æ¶ó.
ÈìÀ» Àâ°Å³ª ºñ³­Çϰųª º¹¼öÇϱ⺸´Ù´Â µµ¿òÀ» ÁÖ°í ĪÂùÇÏ°í ¿ë±â¸¦ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ÀÚ½ÅÀÇ ÇູÀ» ã´Â °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀº ÀÏ»óÀÇ ÀÛÀº Àϵ鿡¼­
´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» ÇູÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ±â À§ÇØ ¸ðµç »ý°¢°ú ¿¡³ÊÁö¿Í ÇൿÀ» ¹ÙÄ¡´Â °ÍÀÌ´Ù.


4. ÀÚ±âÁ¡°ËÀ» ÅëÇØ ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» Á¦°ÅÇ϶ó.
üũ¸®½ºÆ®¸¦ ¸¸µé¾î ÁָӴϳª Áö°©¿¡ ³Ö°í ´Ù´ÏÀÚ.
±×°ÍÀ» ¡®³»°¡ Âü¼®ÇÏ°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ÆÄƼµé¡¯ À̶ó°í ºÎ¸£ÀÚ.
1) ¿¬¹ÎÆÄƼ : ÀÚ½ÅÀ» ºÒ½ÖÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ÆÄƼ
2) Á¶·ÕÆÄƼ : ³²ÀÇ Å¿¸¸ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ÆÄƼ
3) ÀÚÁ¸½É ÆÄƼ : »óó¹ÞÀº ÀÚÁ¸½É ¶§¹®¿¡ ±«·Î¿öÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ÆÄƼ
4) °íÁýÀïÀÌ ÆÄƼ : À̱âÀûÀÎ »ç¶÷µéÀÇ ÆÄƼ

ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇϸ鼭 ÀÌ ¸®½ºÆ®¸¦ Á¡°ËÇ϶ó.
ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸£¸é Á¶¿ëÇÑ ½Ã°£À» °®°í Àڽſ¡°Ô ÀÌ·¸°Ô ¹°¾îº¸¶ó.
"¹«½¼ ÀÏÀÌÁö?" °¡°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ÆÄƼµéÀÇ ¸®½ºÆ®¸¦ º¸¸é¼­
Ȥ½Ã Çϳª¶óµµ Àڽſ¡°Ô ÇØ´çµÇ´Â °Ô ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎ ÇØ º¸¶ó.

5. ÇູÇ϶ó! ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» ÇູÇÏ°Ô Ç϶ó.
ÇູÇÑ °ßÇظ¦ °®´Â °ÍÀ» Àá±ñÀÇ ´«°¡¸²À̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â À߸øÀ» ¹üÇÏÁö´Â ¸»¶ó.
¿ª»ç¸¦ º¸¸é ½ÇÆи¦ ¿¹°íÇÏ´Â ÀÌÀ¯µéÀ» ¸ðµÎ ¹«½ÃÇÏ°í
°á±¹ ¼º°øÀ» ÀÌ·ç¾î³½ Àι°µéÀÇ ¿¹°¡ Çì¾Æ¸± ¼ö ¾øÀÌ ¸¹´Ù.
¿¹¸¦ µé¸é ·Î¹öÆ® Ç®ÅÏ, Å丶½º ¿¡µð½¼, ¶óÀÌÆ® ÇüÁ¦ µîÀÌ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
žçÀÌ Á³´Ù°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×°ÍÀº Ʋ¸° ¸»ÀÌ´Ù. žçÀº ÁøÂ¥·Î ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
´ç½ÅÀÌ ¼­ ÀÖ´Â °÷Àº įįÇÑ ¹ãÀÏÁö¶óµµ Áö±¸ ¹Ý´ëÆí¿¡¼­´Â ȯÈ÷ ºñÄ¡°í ÀÖÀ¸´Ï±î.

6. °ü¿ëÀÇ ½À°üÀ» ±æ·¯¶ó.
¿­¸° ¸¶À½À¸·Î »ç¶÷µéÀ» ´ëÇ϶ó. ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ´ë·Î µÉ °ÍÀ»
¸í·ÉÇϰųª ¹Ù¶óÁö ¸»°í ÀÖ´Â ±×´ë·ÎÀÇ ±×µéÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í ¹Þ¾ÆµéÀ̵µ·Ï ³ë·ÂÇ϶ó.

7. Àڽſ¡°Ô ±àÁ¤ÀûÀÎ ¾Ï½Ã¸¦ Ç϶ó.
±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤½Å ÀÚ¼¼¸¦ ½ÅÁßÈ÷ À¯ÁöÇÏ·Á¸é ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â
¿ÜºÎÀÇ ÀڱصéÀ» ÅëÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±× ÅëÁ¦ ¹æ¹ý¿¡´Â ´ÙÀ½ÀÇ ¼¼ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. ¾Ï½Ã, Àڱ⠾ϽÃ, ÀÚµ¿¾Ï½ÃÀÌ´Ù.
¨ç ¾Ï½Ã - ½Ã°¢, û°¢, ÃË°¢, ¹Ì°¢, ÈÄ°¢À» ÅëÇØ µÎ³ú·Î µé¾î¿À´Â ¸ðµç ÀÚ±ØÀº ¾Ï½ÃÀÇ ÇüŸ¦ ¶í´Ù.
¨è Àڱ⠾Ͻà - º¸°í, µè°í, ´À³¢°í ¸Àº¸°í ³¿»õ¸Ã´Â ÇüÅ·Î
Àڽſ¡°Ô ÀǵµÀûÀ¸·Î ÀÚ±ØÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ´Ù.
¨é ÀÚµ¿ ¾Ï½Ã - ÀǵµÀûÀ¸·Î ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½À» ¿Ã¹Ù¸£°í À¯ÀÍÇÑ »ý°¢°ú
Á¤º¸µé·Î »ìÂî¿ì°í ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¸¶À½»óŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.

8. ±âµµÀÇ ÈûÀ» ÀÌ¿ëÇ϶ó.
´ç½ÅÀº ±âµµ¸¦ Çϸ鼭 °¨»çÇϴ ŵµ, ³«°üÀûÀΠŵµ¸¦ °®°Ô µÇ°í
7´Ü°è¿¡¼­ ¹è¿î Àڱ⠾ϽÃÀÇ ÈûÀ» °­È­ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·± ±âµµ·Î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ°í ÇÏ·ç¿¡ ¸î Â÷·Ê ¹Ýº¹ÇÑ´Ù¸é
´ç½ÅÀº Àڱ⠾Ͻø¦ ¿ìÁÖ¿¡¼­ °¡Àå °­·ÂÇÑ Èû, ¿ìÁÖ¸¦ âÁ¶ÇÑ À§´ëÇÑ Áö¼º¿¡ Á¢¼Ó½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù.

9. ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ö¶ó.
´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ °áÁ¤Ç϶ó. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¸»ÀÌ´Ù.
±×¸®°í ±×°ÍÀ» °¡Áö·Á¸é ´ç½ÅÀÌ ¹«¾ùÀ» ¹ÙÃÄ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ Æò°¡ÇÏ¿© Á¤Ç϶ó.
´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ¾ðÁ¦ ¼ÒÀ¯ÇÒ ÀÛÁ¤ÀÎÁö È®½ÇÇÑ ³¯Â¥¸¦ Á¤Ç϶ó.
´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» È®½ÇÇÑ °èȹ°ú ÀÏÄ¡½ÃÄѶó.
´ç½ÅÀÇ ´Ü°èº° °èȹÀ» ±Û·Î ¾²°í ¶Ç ½á¶ó. ´ç½ÅÀÌ Á¤È®È÷ ¹«¾ùÀ» ¿øÇÏ´ÂÁö,
Á¤È®È÷ ¾ðÁ¦ ±×°ÍÀ» ÀÌ·ç°í ½ÍÀºÁö ´ç½ÅÀº ±×°ÍÀ» À§ÇØ Á¤È®È÷ ¹«¾ùÀ» ¹ÙÄ¡·Á°í ÇÏ´ÂÁö
ºÐ¸íÇÏ°í Á¤È®ÇÏ°Ô ½á¶ó.

10. °øºÎÇ϶ó, »ý°¢Ç϶ó, ±×¸®°í ³¯¸¶´Ù °èȹÇ϶ó.
¼º°øÀûÀÎ »ç¶÷Àº Áß¿äÇÑ ÀÏ¿¡ ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÑ´Ù.
ºÎ¸¦ ÀÌ·ç°Å³ª Á÷¾÷¿¡¼­ ¼º°øÀ» °ÅµÎ°Å³ª
À°Ã¼Àû Á¤½ÅÀû µµ´öÀû °Ç°­À» ¾ò±â À§ÇØ ÀÚ±â°è¹ß ¼­ÀûÀ» ÀÐ°í °øºÎÇÏ´Â ÀÏ¿¡ Àú±Ø Âü¿©Ç϶ó¡¦
±×·¯±â À§Çؼ­´Â ³¯¸¶´Ù ÀڽŸ¸ÀÇ ½Ã°£À» °®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¹«½¼ ¶æÀΰ¡ Çϸé ÃÖ¼ÒÇÑ 15ºÐ¿¡¼­ 20ºÐ Á¤µµ ½Ã°£À» ³»¼­ ´ÙÀ½°ú °°Àº ÀÏÀ» ÇÑ´Ù.
1) ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤½ÅÀÚ¼¼·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñÇ¥µé¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇÑ´Ù.
2) ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤½ÅÀÚ¼¼·Î ÀÚ½ÅÀÇ Åµµ¿¡ ´ëÇØ Á¡°ËÀ» ÇÑ´Ù.
3) ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤½ÅÀÚ¼¼·Î ÀÚ½ÅÀÇ Çൿ°ú »ý°¢µéÀ» Á¡°ËÇÑ´Ù.
4) ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤½ÅÀÚ¼¼·Î ¿µ°¨À» ÁÖ´Â ÀÚ±â°è¹ß ¼­ÀûÀ» ÇÑ ±¸Àý, ÇÑ ÆäÀÌÁö, ÇÑ ´Ü¿øÀÌ¶óµµ Àд´Ù.
5) ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤½ÅÀÚ¼¼·Î °øºÎÇÏ°í, »ý°¢ÇÏ°í, °èȹÇÏ´Â ½Ã°£À» °®´Â´Ù.


 




  (¿ì:120-836)¼­¿ï½Ã ¼­´ë¹®±¸ âõµ¿ 416¹øÁö ³ëºí·¹½º¾ÆÆÄÆ® 5Ãþ 501È£
TEL : 02-325-5384 / FAX : 02-3141-8639 / ¹®ÀÇ : master@hanultari.or.kr
Copyright(c) 2004 HANULTARI. All right resevered.